N&R vko 4
Köh. Tää mun treenien kirjoittelu on kyllä melkoisen järkevää, sillä muistelen tämän viikon treenejä sunnuntailta käsin ;) Kokeillaan tiivistää asiat suurpiirteisesti (ei hyvä, tiiän).
Niji
Alkuviikosta tokoiltiin ohjattua kertaalleen. Kapuloille varastaminen edelleen ohjelmistossa, mutta kuuloakin on saatu takaisin päin.
Keskiviikkona käytiin porukkatreeneissä ja tein Nijille seuraamisen, Z-kävelyn sekä ohjatun kisanomaisesti. Seuraaminen ok, Z ok (nuuskiminen jäänyt paluissa!!). Ohjattu […]





